Temos que ter em mente que falar em público requer algumas técnicas que quando o orador as conhece fica fácil desenvolver a sua apresentação, não importando se será para 1 ou 1.000 ouvintes. Até o mais antigo e experiente orador, geralmente, sente um frio na barriga nos primeiros minutos da sua apresentação, mas que é superado pela preparação e segurança. A prática nas apresentações faz com que o orador adquira as ferramentas necessárias para superar as mãos trêmulas, a insegurança ou qualquer outro sintoma que demonstre temor na apresentação. Falar é uma arte e para tanto exige alguns cuidados especiais para o seu uso. Alguns Hábitos Prejudiciais Evite gritar ou falar com muita intensidade; Pigarrear – essa ação provoca um forte atrito nas pregas vocais, irritando-as; Ingerir líquidos em temperaturas extremas, ou seja, muito gelado ou muito quente; O fumo é altamente nocivo; O consumo de álcool em excesso; Ar condicionado – prejudica a mucosa das pregas vocais; Evite a fala durante os exercícios físicos: qualquer exercício de esforço muscular junto com a fala irá provocar sobrecarga na musculatura da laringe; Evite pastilhas refrescantes antes de cantar/falar. Estas geralmente têm efeito “anestésico” e você pode cometer abuso vocal sem se dar conta; Evite usar roupas apertadas na altura do pescoço e na cintura, pois irá dificultar a livre movimentação da laringe e também a movimentação do diafragma. Viva a arte de falar e seja um destaque na sua profissão. Essa ferramenta quando bem trabalhada pode ser um diferencial. Então, fale e destaque-se! Sucesso (Matéria publicada no Jornal do Sindicato de hotéis e Restaurantes de FS)